Noudata tätä yksinkertaista 31 päivän sisäkävelyrutiinia saadaksesi liikkumaan ilman kylmää ulkona
Säilytä kävelyrutiini Stephanie Mansourin kuukauden mittaisen sisäkävelysuunnitelman avulla, vaikka sää muuttuu kylmäksi.
Lue LisääJos työskentelet työpöydän ääressä koko päivän, tässä on 4 venytystä alaselkäkipujen torjuntaan
On pelottavaa ajatella, kuinka paljon aikaa useimmat meistä viettävät työpöytämme ääressä näinä päivinä. Monille se on yli 40, 50 tai 60 tuntia viikossa.
Lue Lisää95 % ihmisistä haluaa lopettaa työnsä stressin vuoksi – näin voit torjua työuupumusta
95 % amerikkalaisista työntekijöistä pohtii nyt, pitäisikö heidän lopettaa työnsä työuupumusten vuoksi. Tässä on mitä voit tehdä.
Lue LisääTämä luonnollinen kristallivalon huijaus auttaa torjumaan naishormonien epätasapainoa ja oireita
Naisomistuksessa oleva voimanpesä, Mixhers, muuttaa hormonaalista terveyttä lopullisesti ja antaa naiselle mahdollisuuden ottaa terveytensä omiin käsiinsä.
Lue LisääYli 6,5 tunnin unen saaminen voi olla yhteydessä kognitiiviseen heikkenemiseen
Ovatko monet tutkimukset osoittaneet yhteyden huonon unen ja lisääntyneen kognitiivisen heikkenemisen välillä, uusi tutkimus viittaa siihen, että kyseessä voi olla 'suloinen paikka'.
Lue LisääTulehduskipuravinteiden arvioijat kutsuvat 'elämän muuttamista', hormonien epätasapainon torjuntaa ja upeita terveystuotteita
Kivunhallinta ja hormonihäiriöt eivät ole vitsi iäkkäille naisille. Nämä eivät ole sellaisia ongelmia, jotka vain katoavat toiveajattelua. Onneksi
Lue LisääParhaat mineraaliaurinkosuojat, jotka eivät jätä sinua rasvaiseksi
Auringossa pelaaminen on riskialtista bisnestä, joten suojaa itseäsi parhailla mineraali-aurinkosuojavoiteilla, jotka on helppo sekoittaa ja jotka eivät ole rasvaisia.
Lue LisääBob Harperin ruokavalioon tehtiin suuri muutos hänen sydänkohtauksensa jälkeen: kuinka hän muutti tilanteen
Bob Harper kertoo ruokavalion muutoksista ja uudesta terveellisemmästä elämäntavasta kokeaan 'leskentekijän' sydänkohtauksen.
Lue LisääBrie Larsonin vatsaharjoittelu näyttää täysin hullulta
Fitness-maailmassa Brie Larson murskaa sen. Mutta hänen tuoreen videonsa osoittaa, että siellä on enemmän kuin miltä näyttää.
Lue LisääBrie Larsonin Insane Workout -rutiini todistaa, että hän on Captain Marvel myös tosielämässä
Larsonilla on Captain Marvelin inspiroima harjoitusohjelma nyrkkeilysessioista painoharjoitteluun kalliokiipeilyyn.
Lue LisääHummuksen takaisinveto 23 osavaltiossa ilmoittamattoman allergeenin vuoksi
Jos olet allerginen pinjansiemenille, vältä tätä hummusta. Mitään sairauksia ei ole vahvistettu, mutta allergiset voivat kärsiä reaktiosta.
Lue LisääNainen puhdistaa korvat vetyperoksidilla, mutta onko se turvallista?
Ayisha Friedman-Negrín, alias @ayishafrita, hyppäsi TikTokiin opettaakseen meille kaiken tästä nerokkaasta korvanpuhdistusmenetelmästä.
Lue LisääSaavatko kylpyt todella puhtaaksi? Mielenkiintoinen vastaus voi yllättää sinut
Kylpylä on hienoa, mutta oletko vain kylpemässä omassa liassasi? Teimme tutkimuksen puolestasi, ja vastaus on yllättävä.
Lue LisääVakava E. Coli -epidemia useissa osavaltioissa, jotka mahdollisesti liittyvät laatikolliseen kakkusekoitukseen
Olemme täällä kertomassa teille, että uusi E. coli -epidemia on vapaalla, mutta epäilty syyllinen on hieman yllättävä.
Lue LisääAamu vs. Ilta: Tämä on paras aika harjoitella asiantuntijoiden mukaan
Päätin tarttua yhteen kuntomyytiin kerrallaan.
Lue LisääKaasuliedet ovat haitallisia sekä terveydelle että ympäristölle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, jotka asuvat kodissa, jossa on kaasuliesi, saavat 20 % todennäköisemmin hengityselinsairauksia
Lue LisääTässä on kaikki mitä sinun tulee tietää kollageenista ja kollageenilisistä
Kaikki näyttävät puhuvan kollageenista ja kollageenilisistä. Mutta mikä edes on kollageeni ja ovatko lisäravinteet turvallisia?
Lue LisääTerveysraportti väittää, että sinun täytyy 'heittää pois' tyynysi joka vuosi, ja meillä on joitain ajatuksia
Terveysväitteiden raportin mukaan tyynyt tulee heittää pois joka vuosi. Mutta mitkä ovat ympäristöystävällisiä vaihtoehtoja?
Lue LisääJos olet kamppaillut ihovoiteiden kanssa, jotka auttavat taistelemaan ihottumaa vastaan, tämä salaisuus voi tehdä ihmeitä
Ekseema on kutiava eikä hauskaa. Tämä on kuitenkin parhaiten varjeltu salaisuus, kun kyse on kuivien, karkeiden paikkojen parantamisesta.
Lue LisääKorkean verenpaineen lääkkeet palautetaan mahdollisten syöpää aiheuttavien ainesosien vuoksi
N-nitrosoirbesartaania on havaittu korkeita määriä. Täältä löydät kaikki tarvitsemasi tiedot.
Lue Lisää
